Coaching en trektochten voor de buitenmens
- Coaching in en met de natuur
- Je volgende stap helder
- Weer je passie volgen en ontdekken
We gaan de 4 binnenmuren verruilen voor de buitenlucht!
Toe om de stress in te ruilen voor flow? De spanning om te zetten in beweging? En te ontdekken wat je weerhoudt om je eigen pad te lopen? Kom dan mee in beweging. Je kan kiezen voor individuele coaching, trektochten in de natuur of online natuurcoaching.
Aanbod
Coaching
Tijd voor verandering. Ga een seizoen mee naar buiten om daarna de wereld in te gaan als jezelf.
Trektochten
Ga mee struinen met een rugzak met alleen het nodige. Ontdek onderweg je volgende stappen door middel van natuuroefeningen en kampvuurgepraat.
Seizoensprogramma's
Het online programma waarbij je zowel met buiten als binnen (jezelf) bezig bent. Ontdek wat er buiten gebeurt en versterk je connectie met de natuur en jezelf
Over Elise
Ik, Elise (32) ben vanalles. We proberen mensen vaak in een hokje te stoppen, zodat duidelijk is wat iemand doet en kan. Maar zo simpel is het helemaal niet. Zo ontdekte ik al vroeg dat ik enorm van tijdloos struinen in de natuur hou. Maar ook van breien op de bank voor de kachel en spelletjes spelen met vrienden. Ik heb dus meerdere kanten, net als jij, en die willen soms verschillende dingen.
Die kanten in mezelf leer ik steeds beter kennen, en van al die kennis heb ik mijn beroep gemaakt. Als je met mij op pad gaat, duiken we ook in jou: wat heb je in huis? En wat willen al die kanten in jou?
Juist als die kanten verschillende dingen willen, zo clashen ‘zekerheid’ en ‘avontuur’ nog wel eens. Of ‘zelfstandig zijn’ en ‘hulp kunnen gebruiken’, dan wordt het lastig (en interessant). Door middel van natuurcoaching en voice dialogue (in gesprek met al die kanten van jou), ontdekken we welke volgende stap je te zetten hebt op je eigen pad. En ja, daarin denk ik met je mee, hou ik je een spiegel voor, kan ik confronteren en mee oplossingen vinden.
Met mij op pad mag je jezelf zijn. Kom in je outdoorbroek of meest vrouwelijke verschijning, het mag beide.
Uiteraard heb ik de nodige opleidingen in coaching (en outdoor). Wil je meer lezen over mij? Dan kan hier.
Sinds 2020 organiseer ik trektochten, coaching, vuur&verbindingsavonden en heb ik ook meerdere activiteiten voor (natuur)ondernemers opgezet.
Sterre (27)
Ik heb 2 hele mooie en bijzondere dagen gehad met Elise en de 2 andere deelnemers. Samen met al onze spullen op de rug dwalen door de bossen en langs de Waal en ’s avonds koken op een houtvuurtje. Tijdens de tocht hadden we genoeg tijd voor fijne en leuke gesprekken, mooie inzichten en de mooie omgeving. Het voelde echt als een cadeautje aan mezelf om er met dit groepje op uit te trekken!
⭐⭐⭐⭐⭐
Merel
Elise kon met een hele open houding naar mij luisteren. Van daaruit stelde ze kritische vragen, waarbij ik zelf uitgedaagd werd om ook door de vervelende gedachtes/gevoelens heen te prikken en daar de kern te vinden.
Elise maakte heel fijn gebruik van de omgeving. De natuur en het landschap werden daardoor ingrediënten om via metaforen en symboliek bij waarheden te komen.
Dat vond ik heel verfrissend en zorgde voor een wakkere vorm van denken en voelen. Meer in het lichaam en minder in het hoofd.
Door haar rustige energie en open houding voelde ik mij vanaf het eerste moment veilig genoeg om mezelf bloot te geven en kwetsbaar op te stellen, om zo ook eerlijk te zijn tegen mezelf.
We hebben in die gesprekken echt concreet dingen op een rij gekregen. Mijn vraagstukken zijn zeker beantwoord, en na de gesprekken voelde ik veel meer rust in mijn hoofd en lichaam.
⭐⭐⭐⭐⭐
Nikie
Met Elise heb ik gebouwd aan het benodigde fundament, als persoon én als bedrijf. Voorafgaand aan onze gesprekken voelde ik me regelmatig stuurloos, in paniek en een imposter. Stap voor stap hebben we gebouwd aan het vertrouwen. En soms betekende dat concreet plannen maken voor een ‘lead’ of schaven aan mijn aanbod. Vaak zat het antwoord op mijn vraag/probleem al in mijn eigen lichaam. Elise wist dat met heldere vragen en oefeningen boven tafel te krijgen. Een jaar later ga ik de “stap in het diepe” nemen en mijn freelance-opdracht loslaten, zodat ik mij volledig kan focussen op de corebusiness van mijn bedrijf.
De ondersteuning en rust die ik door dit traject heen heb ervaren, gun ik iedere startende ondernemer.
⭐⭐⭐⭐⭐
Kennismaken?
Is het tijd voor veranding, maar gaat alles je te langzaam? Interesse in één van de trektochten? Laten we kennismaken. Boek 30 minuten in mijn agenda waarin ik met je meedenk over je situatie. En, we checken gelijk of er een klik is tussen ons.
Plan hier je kennismakingsgesprek
Steeds beter luisteren naar alle stemmen die invloed hebben op het systeem - vorige week ging ik er mee aan de slag in zowel het menselijke systeem als het natuursysteem.
Twee dagen Voice dialogue training met Judith Budde en Karin Brugman en een dag aan het werk met het opstellen van landschap (systemisch) met Martine Verweij en David van Zelm van Eldik. Het leerde mij opnieuw te duiken in de onderstroom die zorgt voor de uitspattingen die we zien bovenstrooms:
zoals sabotage, twijfel, ruzie, maar ook goede samenwerking en vooruitgang. Wat speelt er dat we niet zien of horen? Wat drukken we weg, luisteren we niet naar of is uit verbinding?
Of ik je nu 1-op-1 coach of mee naar buiten neem het gebied in op zoek naar antwoorden, het systeem nemen we mee. Want er is pas een oplossing als alle stemmen genoeg gehoord zijn en het bewuste ego vandaaruit een eigen keuze kan maken. Ook als het gaat om gebiedsontwikkeling.
Zo ontdekte ik de overeenkomst tussen voice dialogue coaching en systeemopstellingen (in de natuur). Want we kunnen ook in dialoog met de omgeving, ja de nauur! Ook dit is een systeem in beweging met een onderstroom die voor reuring zorgt bovenstrooms.
-----
Ik kan er niet meer omheen dat ik ook een missie heb in het 'aarde-wijs' worden van de mens. Dat kan door jou/je organisatie mee naar buiten te nemen en op ontdekking te gaan naar je plek en de volgende stap. Ik sta hierin open voor nieuwe uitdagingen.
Ook gaan we van 30 juni-2 juli 3 dagen op pad. Rugzak op en de connectie met de natuur herstellen en met jezelf verdiepen. Er zijn nog 3 plekjes.
Foto van mijn eerste fietstocht in mijn eentje naar opa en oma. Van kind zijn, lef zijn, zelfstandig, de wereld in en soms een beetje te zelfstandig 😉
#voicedialogue #systeemopstellingen #coaching #natuur #rechtenvandenatuur #onderstroom #slowlivinghike
Keuzes, twijfels, loslaten, nee zeggen en iets anders toelaten. Niemand zegt dat dat makkelijk is. Ontdekken wat het lastig maakt voor je, kan je wel maanden aan twijfels schelen. Blijf jij vaak lang rondlopen met twijfels?
#keuze #voicedialogue #coaching #natuur #lente #groei
In ieder van ons zit een avonturier! Mag ze weer naar buiten?
Die avonturier in ons geeft een signaal wanneer we te veel in onze comfortzone blijven, achter ons bureau blijven hangen of die wereldreisdroom maar blijven uitstellen. De avonturier wil namelijk nieuw! Adrenaline! Op de voorsteven van het leven staan! In het moment leven, loslaten en verrast worden.
Maar hij (of zij) wordt al snel klein gehouden in ons leven. Zeker als er wat minder ruimte voor je was vroeger. Je niet met vieze broeken naar binnen mocht, en op de paden moest blijven.
En nu je wat ouder bent en weet dat zekerheid en veilgheid met een zekere baan, contract en binnen de paden ligt, hoor je de avonturier alleen nog fluisteren.
Zullen we weer?
Mag ik naar buiten?
Zullen we echt niet voor onszelf beginnen?
Baan opzeggen?
De avonturier wil ook aan het stuur van je leven!
Horen wat jouw avonturier wil en ontdekken hoe dat veilig kan? Boek een losse lente sessie online of in het bos.
#avontuur #voicedialogue #natuur #moedig #innerlijkekracht #innerlijkerust #dromen #verlangen #nieuwestap #bos #reizen #natuuronderneming
Rugzak op en gaan. Tijdloos struinen met je gezicht in de zon, wind in je haren en je vingers langs takjes, bladeren en lucht.
In de avond zetten we ons tentje op in de natuur, maken we een vuur en checken we in bij onszelf en de ander.
Op zaterdag neem je een duik in het onbekende! Met creativitieve natuuractiviteiten, natuuroefeningen en in het water.
Je komt weer in beweging, je gedachtes worden rustig en je energie gaat weer stromen. We lopen ongeveer 15 km per dag met al onze spullen op onze rug. Die spullen kan je evt huren, voor als het je eerste keer is.
Tijd voor bloemen, vogels, vuur, kleur en vertraging.
En omdat die eerste keer is, ontvang je het slow living boek van @tumbleweedandfireflies
🌿
Het weekend van 30 juni-2 juli gaat definitief door.
Omgeving Nijmegen
Max 5 deelnemers
Aanmelden/info via website of berichtje
#slowliving #natuurconnectie #groen #vertragen #hiken #bewegen #verstillen
Ze droomt al jaren van een eigen coachpraktijk en het organiseren van retraites in de natuur. Maar, ze zit nog 'vast' in haar loondienstbaan.
Het is de situatie waar ik zelf 4 jaar geleden in zat, nu komt ze bij mij om helderheid te krijgen in hoe ze die volgende stap kan zetten.
En dan zijn er twee mogelijkheden:
- met het hoofd: rijtjes maken, plannen maken, website, voors en tegens, een koers uitzetten.
- en met het hart: hoe komt het dat ze de stap nog niet durft te zetten? Welke innerlijke tegenstemmen zijn er die enerzijds heel hard vooruit willen, en anderzijds bang zijn voor verandering en verlies van zekerheid?
De aankomende weken werken we aan beide. Ik ben geen businescoach, maar wel de coach voor de persoon in de haar eigen busines met een (groene) missie. We werken aan heldere plannen en stappen. Én we werken aan de blokkades, zodat ze echt voor haar eigen werk kan gaatn staan. Dat, met voice dialogue en natuurcoaching.
En ben je op zoek naar een internationale coach die goud is in ademcoaching, focussing en mindfulness, dan zou ik haar 100% aanraden. Ja, ook die support krijgt ze van mij. Ik word je grootste ambassadeur.
Want ik geloof dat de wereld een stuk mooier (en gezonder) wordt als die vrouwen hun hart durven te volgen. Ook als het nog vaag is: 'ik wil iets anders, maar wat?' Het begint met de eerste stap.
Een wereldreis? Een nieuwe studie? Een andere baan? Voor jezelf beginnen? Er zijn altijd keuzes. Maar welke keuze is nu het beste voor jou en je omgeving? En waar vind je doe moed om er voor te gaan?
#moed #ondernemen #koersbepalen #vooruit #keuzesmaken #innerlijkewijsheid #voicedialogue #coaching #mentoring #route #lente #dromen
Hoop | Ik zag deze week de eerste bloesemboom in bloei! Het is nog heel vroeg, maar er is altijd iets met die eerste bloesem. Net als met de eerste bloembolletjes die uitkomen, zoals de sneeuwklokjes en krokus. Alsof het onze hoop bevestigd dat het warmer en lichter wordt, en alsof het bewijst dat continue in een beweging zitten. Ook ik hou er van, en haal er hoop uit.
Want eerlijk is eerlijk, verandering duurt ons vaak te lang. En, nu met het eerste lentegebloei erbij, wordt bevestigd dat we eindelijk zichtbaar mogen worden. Eindelijk boven de grond uit mogen komen. Onze ideeen mogen delen om feedback te ontvangen. Natuurlijk mag je dat doen wanneer je wilt, maar als je dat doet in het ritme van de natuur, dan leg je wat meer de energie in de voeding en het wortelen. De lente is het kantelpunt naar meer licht dan donker, maar, de vorst kan er nog wel overeen gaan.
Ook ik wil je deze week uitdagen om langzaam boven de grond te gaan piepen met je nieuwe ideeen en gedachtes en de wereld te gaan ontdekken. Ga niet gelijk een strijd aan met iemand, maar laat wel je hart horen.
Ook zin om weer op gang te komen? Boek dan een losse Lente Sessie: In 60 min kom je uit je hoofd, in beweging en voel je weer de energie om voor nieuwe plannen te gaan. Link in bio.
#lente #seizoenen #natuurcoach #buitenleven #outdoorliefhebber #outdoor #stralen #zonnetje #beweging #plannenmaken #doelenstellen
Losse Lente-sessies | Deze week❤️
Afgelopen week was ik op een prachtige training over systemisch werken. Alles komt daar samen: je hoofd, je hart, je lijf, de ruimte, je familie, je vrienden, je omgeving, je verlangens....en de balans tussen geven en nemen. We leerden er prachtige vragen te stellen en fijne methodes om tot antwoorden te komen. En wow, het stroomt!
Deze week heb ik nog tijd in mijn agenda vrij, en heb ik beschikking over een fijne praktijkruimte. En om de beweging gaande te houden, maak ik eenmalig een week ruimte voor losse sessies.
Merk je dat je al een tijdje met een vraag loopt? Zit je in een situatie waarbij er voor je gevoel 'iets niet helemaal klopt'. Wil je vooruit, maar zie je niet waarheen of gaat het te langzaam? Dit zijn voorbeelden van situaties die met behulp van systemische vragen beantwoord kunnen worden. Het is maatwerk, dus als een andere methode beter past, dan switchen we ter plekke.
In de link in bio kan je zien wanneer ik nog tijd heb en direct een sessie inplannen.
Is het tijd voor Lente? Let's hope so ✨
45-60 min
30,-, 50,- of 70,-, afh van hoeveel je te besteden hebt.
#coaching #natuurcoaching #systemischwerken #systemischdenken #wortelen #coachvraag #natuur
Foto: pexels
Niet iedere dag is productief. Niet iedere dag komen dromen uit, worden todo-lijstjes afgemaakt en sta je met een glimlach op.
Daarom is er even tussenuit gaan, soms het beste wat je jezelf kan gunnen:
🧡Uitzoomen
🧡Inchecken bij de vraag: wat is belangrijk? Voor mij, voor de ander, voor de aarde?
🧡 In contact komen met je gevoel
🧡 En tijd maken om daadwerkelijk de antwoorden op je vragen te kunnen horen
Juist in de vertraging volgt de helderheid, het genieten, het mindful-zijn. En kan je nu al het leven leven waar je zo hard voor werkt🌿
Ga mee met de volgende Slow Living Hike van 8 tot 10 april:
3 dagen struinen, offline zijn, vertragen, creativiteit, kamperen, natuurinspiratje en weer opladen. Rugzak op en gaan. De enige hike waar het pad het doel is.
Nijmegen
Max 5 deelnemers
325,-
Meer info via dm
P.s. deze foto was in de eifel, waar ik startte met mn opleiding tot bergwandelgids.
#hiking #sneeuw #winter #levenmethetseizoen #natuurliefhebbers #slowliving #natuurcoaching
Ik, Elise (32), ben vanalles. We proberen mensen vaak in een hokje te stoppen, zodat duidelijk is wat iemand doet en kan. Maar zo simpel is het helemaal niet. Zo ontdekte ik al vroeg dat ik enorm van tijdloos struinen in de natuur hou. Maar ook van breien op de bank voor de kachel en spelletjes spelen met vrienden. Ik heb dus meerdere kanten, net als jij, en die willen soms verschillende dingen.
Die kanten in mezelf leer ik steeds beter kennen, en van al die kennis heb ik mijn beroep gemaakt. Als je met mij op pad gaat, duiken we ook in jou: wat heb je in huis? En wat willen al die kanten in jou?
Juist als die kanten verschillende dingen willen, dan wordt het lastig (en interessant). Zo clashen ‘zekerheid’ en ‘avontuur’ nog wel eens. Of ‘zelfstandig zijn’ en ‘hulp kunnen gebruiken’. Door middel van natuurcoaching en voice dialogue (in gesprek met al die kanten van jou), ontdekken we welke volgende stap je te zetten hebt op je eigen pad. En ja, daarin denk ik met je mee, hou ik je een spiegel voor, kan ik confronteren en mee oplossingen vinden.
Met mij op pad mag je jezelf zijn. Kom in je outdoorbroek of meest vrouwelijke verschijning, het mag beide.
Er is weer ruimte om 1 op 1 aan de slag te gaan met de stemmetjes.
En, van 8-10 april gaan we samen de natuur in: Slow Living Trektocht. Jezelf ontdekken, offline, natuurverwondering, en hiken.
Via de bio boek je 30 minuutjes in m'n agenda waarin we eerst kennismaken met elkaar🌿
@oog.in.oog.fotografie
#voicedialogue #coaching #natuur #hiken #slowliving #waarheid #eerlijkheid #moed #buitenleven #persoonlijkeontwikkeling
Feest, korting, en 🌿coaching
Het is FEEST!
Want drie jaar geleden schreef ik De Windacademie in bij de kamer van koophandel. In die jaren heb ik mij ingezet om mensen weer met zichzelf en de aarde te verbinden. En, dat doe ik nog steeds met heel veel liefde! Dankbaar voor jullie op mijn reis in de afgelopen jaren, reis je mee in 2023?
Om het feest te vieren, gun ik jou ook een heldere start in 2023 waarin je vol vertrouwen je koers vaart. Daarom bied ik het korte coachprogramma 'Je Koers Bepalen' voor 50% korting aan, aan iedereen die tussen 4 en 8 januari een ontdekkingscall boekt.
Je Koers Bepalen:
Is een coachprogramma van 1 dagdeel waarin we live of online je 2023 een kickstart geven. Je krijgt mijn onverdeelde aandacht, feedback, kritische blik, motiverende woorden en gave voor het creeren van overzicht in deze sessie, zodat jij daarna zelfstandig aan de slag kan met een heldere koers. Je laat de ruis en onduidelijkheid achter en gaat naar huis met een helder overzicht en volgende stappen die je kan zetten. Voor je eigen busines, je werk, privé of die wereldreis.
Hoe werkt het?
Boek je ontdekkingscall tussen 4 en 8 januari. De call zelf mag op iedere beschikbare dag in januari zijn. Ik leg je uit wat we gaan doen, en jij checkt bij mij of ik je kan helpen met je vraag/situatie.
Besluit je daarna Je Koers te willen Bepalen, dan ontvang je 50% korting. Dit dagdeel plannen we in tussen januari en maart en duurt ong. 3 uur.
Afhankelijk van je vraag en woonlocatie is het online, offline of in de natuur.
Na een maand krijg je een follow upgesprek om op koers te blijven. (twv 97,-)
Investering: 148,50 ipv 297,- (btw vrij)
In februari gaat het tarief voor dit programma ook omhoog. Want als ik 1 ding geleerd heb de afgelopen 3 jaar, is dat geld energie is. Wanneer mijn waarde stijgt, ontvang je meer, zelfs tijdens cadeautjes. Yeah! Bij twijfel is het dus handig de call deze week nog in te plannen.
❤️Verspreid jij dit berichtje onder je volgers en vrienden? Voor iedereen die via jou komt krijg je van mij een cadeautje in je brievenbus❤️
#feest
foto @oog.in.oog.fotografie #driejaar #vrouwelijkeondernemers #natuurcoaching #navigeren #jekoersbepalen
Show your true colors in 2023
En kies vandaag nog even voor de stilte 💫
Het is nog vroeg. Het is nog pril. We voelen een boost veranderenergie op 1 januari, maar die ook veel van ons vraagt...
Op 21 januari zetten we daarom samen intenties voor het nieuwe jaar. We zijn dan 3 weken verder dan vandaag. Drie weken waarin je al aanvoelt wat je wil, wat de wereld van je wil. Want yes! Als we voelen dat we zoveel meer van onszelf mogen laten zien in de wereld, dan is het tijd om de oude jasjes af te schudden.
Op 21 januari is er een 1-day nature retreat -VUUR&Verbinding- in de bossen bij Austerlitz (Utrecht) en jij bent van harte welkom.
🌿 Show your true nature. Want het zit allemaal al in je. Je talenten, dat waar je energie van krijgt, waar je warm voor loopt, waar je voor strijdt, wat je beschermd. Maar om het te horen, mogen we vandaag stil zijn.
Fijne winterdag🧡
Een dagdeel samen sparren over je droom of een seizoen lang samen werken aan iets groters. In 2023 zijn er 2 smaken coaching:
🌿 Je koers bepalen
> 1 dagdeel mijn onverdeelde aandacht, scherpe vragen en meehelpende ideeen op je plan of hobbel die je over wilt. We zetten samen de koers uit zodat jij met een heldere visie 2023 in gaat.
🌍 De wereld in
> 6 gesprekken verspreid over 3 à 5 maanden waar we een deep dive maken in een groter onderwerp. Tussentijd ben ik je support. In de gesprekken ontdekkend we de hobbels, patronen en dromen en zetten we die om naar stappen. Jij doet het werk, maar nu met het vertrouwen dat je op het juiste pad bent.
Welke droom heb jij voor 2023?
Welk idee blijft er kriebelen? Wat blijft irriteren en wil je onderzoeken?
Ik werk veel in en met de natuur. In de kern, in onze true nature, zit alles al wat we nodig hebben. Maar vaak belemmeren onze angsten en gedachtes ons of is er te veel ruis om het te horen en zien. Met oefeningen uit de natuurcoaching en de voice dialogue (fantastische, goedwerkende methode voor twijfelaars) komen de antwoorden.
Maaarrrrr....we starten met een gratis ontdekkingssessie. 45 min. aan de slag met een eerste stapje, leg ik je wat meer uit en kan je ervaren of samen werken werkt.
🌿 of 🌍? Via de link in de bio boek je zo'n gratis sessie en kan je een moment kiezen dat jou uitkomt.
Spannend? Al het eerste is spannend 😘
🙏'Door het traject met Elise blijf ik mijn doel voor ogen houden en voel ik steeds meer vertrouwen in mn kunnen en in mn werk'
🙏'Elise is een hele toegankelijke en open coach. Ik voelde mij vrijwel direct veilig en vertrouwd'
Meer mooie woorden op aanvraag 😉
#coaching #intenties #2023 #voornemens #winter #natuurliefhebbers #verstillen #koersbepalen #natuurcoaching #voicedialogue #systemischescoaching
#opstellingen
#avonturier #wereld
MIDWINTER | In onze maatschappij werken we het hele jaar even hard door. Echt ruimte en rust om bij te komen, nieuwe inzichten op te doen en op te laden is er niet. Terwijl de natuur je daar wel toe uitnodigt.
Het WINTERprogramma is ontwikkeld om je daar bij te helpen. Om te zorgen dat jij het nieuwe jaar begint met nieuwe energie. Op het ritme van het seizoen ga jij:
🌟Ruimte maken om te dromen
🌟Verstillen en luisteren naar je intuïtie
🌟Nieuwe intenties zetten voor 2023
🌟Ontdekken hoe je ze vol kan houden (incl support!)
🌟Iedere week naar buiten
Door middel van werkbladen met mooie vragen, natuurkennis, inspirerende (natuurcoachings-) oefeningen en support ga jij met een helder plan 2023 in.
Vandaag kan je je nog inschrijven voor 97,- en ontvang je gelijk de eerste mail.
Jij bepaalt wanneer je er mee aan de slag gaat: wil je in de kerstvakantie beginnen? Schrijf je dan ook vandaag in. Dan komt de offline post nog op tijd ❤️
-> Also in English available 50% of the participants are from other countries.
#winter #midwinter #solstice #meditatie #natuurcoaching #natuur #buitenzijn #1000uurbuiten #natuurliefhebbers #dromen #manifesteren #nieuwjaar
De winter heeft 6 thema's verspreid over het seizoen. Waar we in het begin gaan vertragen om zo vanuit ons drukke leven, weer bij ons zelf te komen; gaan we in het nieuwe jaar intunen op onszelf: wat wil ik, wat verlang ik en wat is daarvoor nodig. In februari komen dan de eerste kiemen: dan is er kracht, kwetsbaarheid en support om de eerste stapjes te zetten.
Dus ook al kan je je nu nog niet voorstellen dat je straks tijd hebt voor jezelf, het komt er. Vertrouw op de natuur.
#truenature
#winter #support #dromen #manifesteren #natuurcoaching
Winter🧡
Niet alle dagen zijn top. Ook al doen de socials je dat soms wel denken.
Vooral in de donkere wintermaanden is het lastig. Minder bewegen, minder vitamine D, minder energie om met dingen te starten en voor je het weet start weer de neerwaardse spiraal naar 'minder zin' en 'minder vrolijk' naar 'is dit het?'. Ook ik ken de veerkracht die nodig is tussen neerwaarts en opwaarts bewegen in die spiraal.
Wat als ik je verteld dat dat ok* is. Dat het een uitnodiging van je lijf en de natuur is om echt nog minder te gaan doen. Dat je op de bank mag kruipen, onder werktijd het beetje zon mag meepakken, de tijd mag vergeten...
want de spiraal naar beneden wordt gevoed door je negatieve gedachtes van een hoge lat:
Ik moet eigenlijk...
Het is niet goed dat ik nu...
Zo krijg ik het nooit af....
Wat zullen ze wel niet denken....
Zie je wel, het is niet genoeg....
En komt tot stilstand wanneer jij jezelf geeft wat je echt nodig hebt. Is het stilte? Neem dan minibreaks. Is het een wandeling? Neem tussendoor een halfuur daar de tijd voor. Is het me time? Start de dag voor jezelf.
Maak het klein. De 5 minutenversie van je plan is al een fantastische start 🧡 en je lijf en hoofd is je dankbaar.
Voor wie het kan gebruiken nam ik vandaag in de winterse buitenlucht een wandelmeditatie op. Stuur een 🧡 om 'm te ontvangen. Dat stuur ik je de link in een dm.
En na die 15 min wandeling in de buitenlucht?
Was ik zelf ook weer verrast over hoe goed mij dat doet. Ik verzette een call en verlengde mn uitje met een halfuurtje glijden op het ijs en staren naar de overvliegende spreeuwen.
Puur geluk🌿
---
Op 21 dec start het winterprogramma. Dan begeleid ik je een seizoen lang met je nieuwjaarsintenties. Tot 21 dec boek je dit met 250,- korting (97,-)
''Het HERFSTprogramma was erg mooi. Door de gesprekjes en vragen weet ik nu beter wat ik wil, dankjewel!''- deelnemer herfstprogramma 2022
*blijf je in de put, zoek dan (professionele) hulp🧡
#geluk #winter #zonlicht #midwinter #meditatie #koud #outdoor #rustig #ontspanning #groen #portret #stilte #stralen #verwonderen #zonlicht #moed #opladen
Wat krijg je in het WINTERprogramma?
🔥Zes mooie natuuroefeningen en werkbladen via de mail. Met elke keer een ander winterthema: dromen, afscheid, intenties, bedding, tegenstemmen, ontkiemen. Deze ontvang je verspreid over het seizoen.
🔥Hiermee krijg je helder wat je in de wereld wilt zetten in 2023 en gaat het vlammetje aan....
🔥...en ga je het vervolgens ook doen.
🔥We komen 2x online 's avonds samen via ZOOM. Hier ontmoet je de andere deelnemers, en delen we met elkaar onze intenties voor 2023.
🔥Er is support met natuurcoach Elise via de app VOXER, de coach in je broekzak. Je high's en low's, je support en spiegel, ik ben er.
🔥Er zijn meer oefeningen in de donkere weken, en meer 'support' in de lichte weken.
🔥Met oefeningen worden: meditatie, wandeling, vragenkaartjes, natuurcoaching en inzichtsvragen bedoelt
🔥Voor de dagen tussen kerst en oud&nieuw ontvang je een offline pakketje vol inspiratie en diepgang voor de donkerste dagen.
🔥Naast het starten is er ook aandacht voor het volhouden. Al het nieuwe is kwetsbaar en je hoeft het niet alleen te doen.
🔥Op een winterstempo: dus zacht, rustig, meditatie, inchecken hoe het echt gaat, lief zijn voor jezelf
🔥Offline post 🙂
🔥Met korting deelnemen aan de Vuur&Verbinding van 21 december en/of 21 januari
We starten 21 december
Tot de 21e te bestellen met 250,- korting
Geschikt voor zelfstandige, nieuwsgierige natuurliefhebbers die op de energie van de winter willen werken aan hun dromen.
... Die het af en toe best spannend vinden nieuwe stappen te zetten
... Die klaar zijn met simpele goede voornemens
... Of je ondernemer bent of niet, iedereen heeft een stiekem verlangen wat ze (van zichzelf) wil neerzetten in de wereld.
#winter #ondernemen #natuur #vuur #ontmoeten #support #dromen #doelenstellen #nieuwjaar #manifesteren #licht
Grote kans dat jij een behoorlijk #zelfstandig persoon bent. Een tikkeltje #avontuurlijk, #nieuwsgierig naar het leven buiten en iemand die met #verwondering kan kijken naar wat er gebeurt in de natuur. Op één of andere manier, en toch niet verrassend, bevinden deze mensen in een cirkel om mij(n werk) heen. Even over dat zelfstandige....
dat zelfstandig zijn dat roept vaak een hoop positiefs naar ons.
Van zelfstandig op reis durven, het werk snel onder de knie hebben, de keuze voor jezelf te beginnen, het lef om het net een beetje anders te doen, je eigen schilderij aan je muur kunnen ophangen, eigenhandig een nieuwe tool leren....zijn een paar van de voorbeelden waar we complimenten over krijgen.
maar...het is soms ook doodeng, hondvermoeiend en best eenzaam.
En wanneer je als kind al zo snel zelfstandig was, dan is de kans groot dat 'om hulp vragen' of 'stoppen voordat je het kan of af is' niet je sterkste kant is.
Twee jaar geleden prikte een fijne businesscoach (dankje @janneke_rijkdom.revolutie ) daar haarfijn doorheen. 'Wat Elise, als je het nu eens niet alleen hoefde te doen. En was als je mag leren van anderen en hulp mag ontvangen van anderen?'
Iets in mij vond het doodeng maar werd ook verleid. Ik stapte in het groepje voor ondernemers en ik bleef 1,5 jaar. Vrouw! (of man!) wat was het fijn om een plek te hebben waar ik even niet hoefde te doen alsof het beter ging dan het echt ging. Een plek waar het masker af mocht en ik struggles, ideeen, verwachtingen en dromen ging uitspreken en dit was de plek waar ik support voelde van 6 wijze vrouwen.
Dat is nu 2 jaar geleden.
In dit tijd startte ik het eerste seizoensprogramma: waar #coaching en natuurkennis samenkomt. Over de tijd beweegt het steeds meer naar 'natuurlijk leven' en 'natuurlijk #ondernemen'. Dat buiten onze gids mag zijn voor onze eigen plannen. En, dat we zelf aan het stuur mogen gaan zitten om onze dromen realiteit te maken (die eigen business, die wereldreis, die camper?)
Het WINTERprogramma is de plek voor de zelfstandige, avontuurlijke natuurliefhebbers die (on)bewust ook verlangen naar support, en hulp voor het zetten van de volgende stap.
Op het ritme van de natuur.
#nepal
Je bent vol. Vol van de 1000 dingen die als tetrisblokjes op de juiste plek terecht moeten komen. In je hoofd zit het vol gedachten en er is weinig ruimte voor iets extra's.
Ik weet het. En toch kom ik met een nieuw programma. Ik voel het aan jullie. Het is veel. En toch kom ik.
Ik kom, omdat ik weet dat het je juist helpt bij al die 1000 dingen. Omdat je door de houvast van de vragen en momentjes juist ziet welke de eerste is die je vandaag mag oppakken. En morgen. En ook wat je juist mag loslaten en afscheid van mag nemen in 2022.
En het programma komt ook omdat het je gaat helpen 'OK' te zijn met die gedachtes. Om vandaaruit eindelijk de rust te vinden die je zo verlangt.
Rust. Dat woord wat ons persoonswezen zo gigantisch lastig vindt. En ons soms zelfs gaat saboteren om het echt te vinden. Ik ga je helpen. Zodat je daarna vrede kan hebben met dat je in de winter niet hetzelfde als van de zomer kan verwachten.
💫De zomer kan alleen geven waar je in de winter aandacht aangeeft.
Schrijf je in voor WINTERprogramma en laat je 12 weken leiden op het rustige ritme van de winter.
Met aandacht voor de natuur en je True Nature.
#winterprogramma #natuur #besjes #vruchten #stilte #ritme #natuurlijkondernemen #natuurlijkleven #winter #seizoenen #meditatie #rust #ontspannen #nieuwjaar #stralen #levenmetdeseizoenen #waldorf
Op 21 december start de WINTER. Dan duiken we 12 weken in onszelf, in onze dromen, in onze nieuwjaarsintenties en in de natuur. Laat je inspireren door vragen, oefeningen en tijdens de online momenten.
Het WINTERprogramma is open voor 21 mensen die:
💫 een verandering willen in 2023
💫 af willen van goede voornemens die niet uitkomen
💫 meer tijd willen voor zichzelf en eigen plannen
💫 meer de natuur in willen
💫 houden van persoonlijke ontwikkeling
💫 met mooie vragen, oefeningen en support samen van 2023 een avontuurlijk jaar willen maken.
Twv. 347,-
Tot 21 dec voor 97,-
Via de link in de bio lees je meer en kan je je aanmelden🧡
Inclusief:
-2 online avonden
-1 op 1 support
-6 inspirerende werkbladen
-6 natuuroefeningen en meditatie
-Verdiepende offline cadeautjes voor de donkere dagen tussen kerst en oud&nieuw
"De support en werkbladen waren erg fijn!"
"Ik heb nu helder wat ik wil en de eerste stapjes zijn gezet."
" De werkbladen zijn prachtig vormgegeven "
"Door de meditatie heb ik eindelijk helder waar ik mee zit."
"De VUURavond zorgde echt voor een laagje meer verdieping"
~ deelnemers van de HERFSTeditie
#winter #verbinden #nieuwjaar #voornemens #support #natuur #natuurcoaching #verdieping #meditatie #moedig
#winter #verbinden