Coaching en trektochten voor de buitenmens
- Je volgende stap helder
- Weer je passie volgen en ontdekken
- Remmende overtuigingen omzetten in helpende patronen.
We gaan de 4 binnenmuren verruilen voor de buitenlucht!
Toe om de stress in te ruilen voor flow? De spanning om te zetten in beweging? En te ontdekken wat je weerhoudt om je eigen pad te lopen? Kom dan mee in beweging. Je kan kiezen voor individuele coaching, trektochten in de natuur of online natuurcoaching.
Aanbod
Coaching
Tijd voor verandering. Ga een seizoen mee naar buiten om daarna de wereld in te gaan als jezelf.
Trektochten
Ga mee struinen met een rugzak met alleen het nodige. Ontdek onderweg je volgende stappen door middel van natuuroefeningen en kampvuurgepraat.
Seizoensprogramma's
Het online programma waarbij je zowel met buiten als binnen (jezelf) bezig bent. Ontdek wat er buiten gebeurt en versterk je connectie met de natuur en jezelf
Over Elise
Ik, Elise (32) ben vanalles. We proberen mensen vaak in een hokje te stoppen, zodat duidelijk is wat iemand doet en kan. Maar zo simpel is het helemaal niet. Zo ontdekte ik al vroeg dat ik enorm van tijdloos struinen in de natuur hou. Maar ook van breien op de bank voor de kachel en spelletjes spelen met vrienden. Ik heb dus meerdere kanten, net als jij, en die willen soms verschillende dingen.
Die kanten in mezelf leer ik steeds beter kennen, en van al die kennis heb ik mijn beroep gemaakt. Als je met mij op pad gaat, duiken we ook in jou: wat heb je in huis? En wat willen al die kanten in jou?
Juist als die kanten verschillende dingen willen, zo clashen ‘zekerheid’ en ‘avontuur’ nog wel eens. Of ‘zelfstandig zijn’ en ‘hulp kunnen gebruiken’, dan wordt het lastig (en interessant). Door middel van natuurcoaching en voice dialogue (in gesprek met al die kanten van jou), ontdekken we welke volgende stap je te zetten hebt op je eigen pad. En ja, daarin denk ik met je mee, hou ik je een spiegel voor, kan ik confronteren en mee oplossingen vinden.
Met mij op pad mag je jezelf zijn. Kom in je outdoorbroek of meest vrouwelijke verschijning, het mag beide.
Uiteraard heb ik de nodige opleidingen in coaching (en outdoor). Wil je meer lezen over mij? Dan kan hier.
Sinds 2020 organiseer ik trektochten, coaching, vuur&verbindingsavonden en heb ik ook meerdere activiteiten voor (natuur)ondernemers opgezet.
Sterre (27)
Ik heb 2 hele mooie en bijzondere dagen gehad met Elise en de 2 andere deelnemers. Samen met al onze spullen op de rug dwalen door de bossen en langs de Waal en ’s avonds koken op een houtvuurtje. Tijdens de tocht hadden we genoeg tijd voor fijne en leuke gesprekken, mooie inzichten en de mooie omgeving. Het voelde echt als een cadeautje aan mezelf om er met dit groepje op uit te trekken!
⭐⭐⭐⭐⭐
Merel
Elise kon met een hele open houding naar mij luisteren. Van daaruit stelde ze kritische vragen, waarbij ik zelf uitgedaagd werd om ook door de vervelende gedachtes/gevoelens heen te prikken en daar de kern te vinden.
Elise maakte heel fijn gebruik van de omgeving. De natuur en het landschap werden daardoor ingrediënten om via metaforen en symboliek bij waarheden te komen.
Dat vond ik heel verfrissend en zorgde voor een wakkere vorm van denken en voelen. Meer in het lichaam en minder in het hoofd.
Door haar rustige energie en open houding voelde ik mij vanaf het eerste moment veilig genoeg om mezelf bloot te geven en kwetsbaar op te stellen, om zo ook eerlijk te zijn tegen mezelf.
We hebben in die gesprekken echt concreet dingen op een rij gekregen. Mijn vraagstukken zijn zeker beantwoord, en na de gesprekken voelde ik veel meer rust in mijn hoofd en lichaam.
⭐⭐⭐⭐⭐
Nikie
Kennismaken?
Is het tijd voor veranding, maar gaat alles je te langzaam? Interesse in één van de trektochten? Laten we kennismaken. Boek 30 minuten in mijn agenda waarin ik met je meedenk over je situatie. En, we checken gelijk of er een klik is tussen ons.
Plan hier je kennismakingsgesprek
Ik, Elise (32), ben vanalles. We proberen mensen vaak in een hokje te stoppen, zodat duidelijk is wat iemand doet en kan. Maar zo simpel is het helemaal niet. Zo ontdekte ik al vroeg dat ik enorm van tijdloos struinen in de natuur hou. Maar ook van breien op de bank voor de kachel en spelletjes spelen met vrienden. Ik heb dus meerdere kanten, net als jij, en die willen soms verschillende dingen.
Die kanten in mezelf leer ik steeds beter kennen, en van al die kennis heb ik mijn beroep gemaakt. Als je met mij op pad gaat, duiken we ook in jou: wat heb je in huis? En wat willen al die kanten in jou?
Juist als die kanten verschillende dingen willen, dan wordt het lastig (en interessant). Zo clashen ‘zekerheid’ en ‘avontuur’ nog wel eens. Of ‘zelfstandig zijn’ en ‘hulp kunnen gebruiken’. Door middel van natuurcoaching en voice dialogue (in gesprek met al die kanten van jou), ontdekken we welke volgende stap je te zetten hebt op je eigen pad. En ja, daarin denk ik met je mee, hou ik je een spiegel voor, kan ik confronteren en mee oplossingen vinden.
Met mij op pad mag je jezelf zijn. Kom in je outdoorbroek of meest vrouwelijke verschijning, het mag beide.
Er is weer ruimte om 1 op 1 aan de slag te gaan met de stemmetjes.
En, van 8-10 april gaan we samen de natuur in: Slow Living Trektocht. Jezelf ontdekken, offline, natuurverwondering, en hiken.
Via de bio boek je 30 minuutjes in m'n agenda waarin we eerst kennismaken met elkaar🌿
@oog.in.oog.fotografie
#voicedialogue #coaching #natuur #hiken #slowliving #waarheid #eerlijkheid #moed #buitenleven #persoonlijkeontwikkeling
Feest, korting, en 🌿coaching
Het is FEEST!
Want drie jaar geleden schreef ik De Windacademie in bij de kamer van koophandel. In die jaren heb ik mij ingezet om mensen weer met zichzelf en de aarde te verbinden. En, dat doe ik nog steeds met heel veel liefde! Dankbaar voor jullie op mijn reis in de afgelopen jaren, reis je mee in 2023?
Om het feest te vieren, gun ik jou ook een heldere start in 2023 waarin je vol vertrouwen je koers vaart. Daarom bied ik het korte coachprogramma 'Je Koers Bepalen' voor 50% korting aan, aan iedereen die tussen 4 en 8 januari een ontdekkingscall boekt.
Je Koers Bepalen:
Is een coachprogramma van 1 dagdeel waarin we live of online je 2023 een kickstart geven. Je krijgt mijn onverdeelde aandacht, feedback, kritische blik, motiverende woorden en gave voor het creeren van overzicht in deze sessie, zodat jij daarna zelfstandig aan de slag kan met een heldere koers. Je laat de ruis en onduidelijkheid achter en gaat naar huis met een helder overzicht en volgende stappen die je kan zetten. Voor je eigen busines, je werk, privé of die wereldreis.
Hoe werkt het?
Boek je ontdekkingscall tussen 4 en 8 januari. De call zelf mag op iedere beschikbare dag in januari zijn. Ik leg je uit wat we gaan doen, en jij checkt bij mij of ik je kan helpen met je vraag/situatie.
Besluit je daarna Je Koers te willen Bepalen, dan ontvang je 50% korting. Dit dagdeel plannen we in tussen januari en maart en duurt ong. 3 uur.
Afhankelijk van je vraag en woonlocatie is het online, offline of in de natuur.
Na een maand krijg je een follow upgesprek om op koers te blijven. (twv 97,-)
Investering: 148,50 ipv 297,- (btw vrij)
In februari gaat het tarief voor dit programma ook omhoog. Want als ik 1 ding geleerd heb de afgelopen 3 jaar, is dat geld energie is. Wanneer mijn waarde stijgt, ontvang je meer, zelfs tijdens cadeautjes. Yeah! Bij twijfel is het dus handig de call deze week nog in te plannen.
❤️Verspreid jij dit berichtje onder je volgers en vrienden? Voor iedereen die via jou komt krijg je van mij een cadeautje in je brievenbus❤️
#feest
foto @oog.in.oog.fotografie #driejaar #vrouwelijkeondernemers #natuurcoaching #navigeren #jekoersbepalen
Show your true colors in 2023
En kies vandaag nog even voor de stilte 💫
Het is nog vroeg. Het is nog pril. We voelen een boost veranderenergie op 1 januari, maar die ook veel van ons vraagt...
Op 21 januari zetten we daarom samen intenties voor het nieuwe jaar. We zijn dan 3 weken verder dan vandaag. Drie weken waarin je al aanvoelt wat je wil, wat de wereld van je wil. Want yes! Als we voelen dat we zoveel meer van onszelf mogen laten zien in de wereld, dan is het tijd om de oude jasjes af te schudden.
Op 21 januari is er een 1-day nature retreat -VUUR&Verbinding- in de bossen bij Austerlitz (Utrecht) en jij bent van harte welkom.
🌿 Show your true nature. Want het zit allemaal al in je. Je talenten, dat waar je energie van krijgt, waar je warm voor loopt, waar je voor strijdt, wat je beschermd. Maar om het te horen, mogen we vandaag stil zijn.
Fijne winterdag🧡
Een dagdeel samen sparren over je droom of een seizoen lang samen werken aan iets groters. In 2023 zijn er 2 smaken coaching:
🌿 Je koers bepalen
> 1 dagdeel mijn onverdeelde aandacht, scherpe vragen en meehelpende ideeen op je plan of hobbel die je over wilt. We zetten samen de koers uit zodat jij met een heldere visie 2023 in gaat.
🌍 De wereld in
> 6 gesprekken verspreid over 3 à 5 maanden waar we een deep dive maken in een groter onderwerp. Tussentijd ben ik je support. In de gesprekken ontdekkend we de hobbels, patronen en dromen en zetten we die om naar stappen. Jij doet het werk, maar nu met het vertrouwen dat je op het juiste pad bent.
Welke droom heb jij voor 2023?
Welk idee blijft er kriebelen? Wat blijft irriteren en wil je onderzoeken?
Ik werk veel in en met de natuur. In de kern, in onze true nature, zit alles al wat we nodig hebben. Maar vaak belemmeren onze angsten en gedachtes ons of is er te veel ruis om het te horen en zien. Met oefeningen uit de natuurcoaching en de voice dialogue (fantastische, goedwerkende methode voor twijfelaars) komen de antwoorden.
Maaarrrrr....we starten met een gratis ontdekkingssessie. 45 min. aan de slag met een eerste stapje, leg ik je wat meer uit en kan je ervaren of samen werken werkt.
🌿 of 🌍? Via de link in de bio boek je zo'n gratis sessie en kan je een moment kiezen dat jou uitkomt.
Spannend? Al het eerste is spannend 😘
🙏'Door het traject met Elise blijf ik mijn doel voor ogen houden en voel ik steeds meer vertrouwen in mn kunnen en in mn werk'
🙏'Elise is een hele toegankelijke en open coach. Ik voelde mij vrijwel direct veilig en vertrouwd'
Meer mooie woorden op aanvraag 😉
#coaching #intenties #2023 #voornemens #winter #natuurliefhebbers #verstillen #koersbepalen #natuurcoaching #voicedialogue #systemischescoaching
#opstellingen
#avonturier #wereld
MIDWINTER | In onze maatschappij werken we het hele jaar even hard door. Echt ruimte en rust om bij te komen, nieuwe inzichten op te doen en op te laden is er niet. Terwijl de natuur je daar wel toe uitnodigt.
Het WINTERprogramma is ontwikkeld om je daar bij te helpen. Om te zorgen dat jij het nieuwe jaar begint met nieuwe energie. Op het ritme van het seizoen ga jij:
🌟Ruimte maken om te dromen
🌟Verstillen en luisteren naar je intuïtie
🌟Nieuwe intenties zetten voor 2023
🌟Ontdekken hoe je ze vol kan houden (incl support!)
🌟Iedere week naar buiten
Door middel van werkbladen met mooie vragen, natuurkennis, inspirerende (natuurcoachings-) oefeningen en support ga jij met een helder plan 2023 in.
Vandaag kan je je nog inschrijven voor 97,- en ontvang je gelijk de eerste mail.
Jij bepaalt wanneer je er mee aan de slag gaat: wil je in de kerstvakantie beginnen? Schrijf je dan ook vandaag in. Dan komt de offline post nog op tijd ❤️
-> Also in English available 50% of the participants are from other countries.
#winter #midwinter #solstice #meditatie #natuurcoaching #natuur #buitenzijn #1000uurbuiten #natuurliefhebbers #dromen #manifesteren #nieuwjaar
De winter heeft 6 thema's verspreid over het seizoen. Waar we in het begin gaan vertragen om zo vanuit ons drukke leven, weer bij ons zelf te komen; gaan we in het nieuwe jaar intunen op onszelf: wat wil ik, wat verlang ik en wat is daarvoor nodig. In februari komen dan de eerste kiemen: dan is er kracht, kwetsbaarheid en support om de eerste stapjes te zetten.
Dus ook al kan je je nu nog niet voorstellen dat je straks tijd hebt voor jezelf, het komt er. Vertrouw op de natuur.
#truenature
#winter #support #dromen #manifesteren #natuurcoaching
Winter🧡
Niet alle dagen zijn top. Ook al doen de socials je dat soms wel denken.
Vooral in de donkere wintermaanden is het lastig. Minder bewegen, minder vitamine D, minder energie om met dingen te starten en voor je het weet start weer de neerwaardse spiraal naar 'minder zin' en 'minder vrolijk' naar 'is dit het?'. Ook ik ken de veerkracht die nodig is tussen neerwaarts en opwaarts bewegen in die spiraal.
Wat als ik je verteld dat dat ok* is. Dat het een uitnodiging van je lijf en de natuur is om echt nog minder te gaan doen. Dat je op de bank mag kruipen, onder werktijd het beetje zon mag meepakken, de tijd mag vergeten...
want de spiraal naar beneden wordt gevoed door je negatieve gedachtes van een hoge lat:
Ik moet eigenlijk...
Het is niet goed dat ik nu...
Zo krijg ik het nooit af....
Wat zullen ze wel niet denken....
Zie je wel, het is niet genoeg....
En komt tot stilstand wanneer jij jezelf geeft wat je echt nodig hebt. Is het stilte? Neem dan minibreaks. Is het een wandeling? Neem tussendoor een halfuur daar de tijd voor. Is het me time? Start de dag voor jezelf.
Maak het klein. De 5 minutenversie van je plan is al een fantastische start 🧡 en je lijf en hoofd is je dankbaar.
Voor wie het kan gebruiken nam ik vandaag in de winterse buitenlucht een wandelmeditatie op. Stuur een 🧡 om 'm te ontvangen. Dat stuur ik je de link in een dm.
En na die 15 min wandeling in de buitenlucht?
Was ik zelf ook weer verrast over hoe goed mij dat doet. Ik verzette een call en verlengde mn uitje met een halfuurtje glijden op het ijs en staren naar de overvliegende spreeuwen.
Puur geluk🌿
---
Op 21 dec start het winterprogramma. Dan begeleid ik je een seizoen lang met je nieuwjaarsintenties. Tot 21 dec boek je dit met 250,- korting (97,-)
''Het HERFSTprogramma was erg mooi. Door de gesprekjes en vragen weet ik nu beter wat ik wil, dankjewel!''- deelnemer herfstprogramma 2022
*blijf je in de put, zoek dan (professionele) hulp🧡
#geluk #winter #zonlicht #midwinter #meditatie #koud #outdoor #rustig #ontspanning #groen #portret #stilte #stralen #verwonderen #zonlicht #moed #opladen
Wat krijg je in het WINTERprogramma?
🔥Zes mooie natuuroefeningen en werkbladen via de mail. Met elke keer een ander winterthema: dromen, afscheid, intenties, bedding, tegenstemmen, ontkiemen. Deze ontvang je verspreid over het seizoen.
🔥Hiermee krijg je helder wat je in de wereld wilt zetten in 2023 en gaat het vlammetje aan....
🔥...en ga je het vervolgens ook doen.
🔥We komen 2x online 's avonds samen via ZOOM. Hier ontmoet je de andere deelnemers, en delen we met elkaar onze intenties voor 2023.
🔥Er is support met natuurcoach Elise via de app VOXER, de coach in je broekzak. Je high's en low's, je support en spiegel, ik ben er.
🔥Er zijn meer oefeningen in de donkere weken, en meer 'support' in de lichte weken.
🔥Met oefeningen worden: meditatie, wandeling, vragenkaartjes, natuurcoaching en inzichtsvragen bedoelt
🔥Voor de dagen tussen kerst en oud&nieuw ontvang je een offline pakketje vol inspiratie en diepgang voor de donkerste dagen.
🔥Naast het starten is er ook aandacht voor het volhouden. Al het nieuwe is kwetsbaar en je hoeft het niet alleen te doen.
🔥Op een winterstempo: dus zacht, rustig, meditatie, inchecken hoe het echt gaat, lief zijn voor jezelf
🔥Offline post 🙂
🔥Met korting deelnemen aan de Vuur&Verbinding van 21 december en/of 21 januari
We starten 21 december
Tot de 21e te bestellen met 250,- korting
Geschikt voor zelfstandige, nieuwsgierige natuurliefhebbers die op de energie van de winter willen werken aan hun dromen.
... Die het af en toe best spannend vinden nieuwe stappen te zetten
... Die klaar zijn met simpele goede voornemens
... Of je ondernemer bent of niet, iedereen heeft een stiekem verlangen wat ze (van zichzelf) wil neerzetten in de wereld.
#winter #ondernemen #natuur #vuur #ontmoeten #support #dromen #doelenstellen #nieuwjaar #manifesteren #licht
Grote kans dat jij een behoorlijk #zelfstandig persoon bent. Een tikkeltje #avontuurlijk, #nieuwsgierig naar het leven buiten en iemand die met #verwondering kan kijken naar wat er gebeurt in de natuur. Op één of andere manier, en toch niet verrassend, bevinden deze mensen in een cirkel om mij(n werk) heen. Even over dat zelfstandige....
dat zelfstandig zijn dat roept vaak een hoop positiefs naar ons.
Van zelfstandig op reis durven, het werk snel onder de knie hebben, de keuze voor jezelf te beginnen, het lef om het net een beetje anders te doen, je eigen schilderij aan je muur kunnen ophangen, eigenhandig een nieuwe tool leren....zijn een paar van de voorbeelden waar we complimenten over krijgen.
maar...het is soms ook doodeng, hondvermoeiend en best eenzaam.
En wanneer je als kind al zo snel zelfstandig was, dan is de kans groot dat 'om hulp vragen' of 'stoppen voordat je het kan of af is' niet je sterkste kant is.
Twee jaar geleden prikte een fijne businesscoach (dankje @janneke_rijkdom.revolutie ) daar haarfijn doorheen. 'Wat Elise, als je het nu eens niet alleen hoefde te doen. En was als je mag leren van anderen en hulp mag ontvangen van anderen?'
Iets in mij vond het doodeng maar werd ook verleid. Ik stapte in het groepje voor ondernemers en ik bleef 1,5 jaar. Vrouw! (of man!) wat was het fijn om een plek te hebben waar ik even niet hoefde te doen alsof het beter ging dan het echt ging. Een plek waar het masker af mocht en ik struggles, ideeen, verwachtingen en dromen ging uitspreken en dit was de plek waar ik support voelde van 6 wijze vrouwen.
Dat is nu 2 jaar geleden.
In dit tijd startte ik het eerste seizoensprogramma: waar #coaching en natuurkennis samenkomt. Over de tijd beweegt het steeds meer naar 'natuurlijk leven' en 'natuurlijk #ondernemen'. Dat buiten onze gids mag zijn voor onze eigen plannen. En, dat we zelf aan het stuur mogen gaan zitten om onze dromen realiteit te maken (die eigen business, die wereldreis, die camper?)
Het WINTERprogramma is de plek voor de zelfstandige, avontuurlijke natuurliefhebbers die (on)bewust ook verlangen naar support, en hulp voor het zetten van de volgende stap.
Op het ritme van de natuur.
#nepal
Je bent vol. Vol van de 1000 dingen die als tetrisblokjes op de juiste plek terecht moeten komen. In je hoofd zit het vol gedachten en er is weinig ruimte voor iets extra's.
Ik weet het. En toch kom ik met een nieuw programma. Ik voel het aan jullie. Het is veel. En toch kom ik.
Ik kom, omdat ik weet dat het je juist helpt bij al die 1000 dingen. Omdat je door de houvast van de vragen en momentjes juist ziet welke de eerste is die je vandaag mag oppakken. En morgen. En ook wat je juist mag loslaten en afscheid van mag nemen in 2022.
En het programma komt ook omdat het je gaat helpen 'OK' te zijn met die gedachtes. Om vandaaruit eindelijk de rust te vinden die je zo verlangt.
Rust. Dat woord wat ons persoonswezen zo gigantisch lastig vindt. En ons soms zelfs gaat saboteren om het echt te vinden. Ik ga je helpen. Zodat je daarna vrede kan hebben met dat je in de winter niet hetzelfde als van de zomer kan verwachten.
💫De zomer kan alleen geven waar je in de winter aandacht aangeeft.
Schrijf je in voor WINTERprogramma en laat je 12 weken leiden op het rustige ritme van de winter.
Met aandacht voor de natuur en je True Nature.
#winterprogramma #natuur #besjes #vruchten #stilte #ritme #natuurlijkondernemen #natuurlijkleven #winter #seizoenen #meditatie #rust #ontspannen #nieuwjaar #stralen #levenmetdeseizoenen #waldorf
Op 21 december start de WINTER. Dan duiken we 12 weken in onszelf, in onze dromen, in onze nieuwjaarsintenties en in de natuur. Laat je inspireren door vragen, oefeningen en tijdens de online momenten.
Het WINTERprogramma is open voor 21 mensen die:
💫 een verandering willen in 2023
💫 af willen van goede voornemens die niet uitkomen
💫 meer tijd willen voor zichzelf en eigen plannen
💫 meer de natuur in willen
💫 houden van persoonlijke ontwikkeling
💫 met mooie vragen, oefeningen en support samen van 2023 een avontuurlijk jaar willen maken.
Twv. 347,-
Tot 21 dec voor 97,-
Via de link in de bio lees je meer en kan je je aanmelden🧡
Inclusief:
-2 online avonden
-1 op 1 support
-6 inspirerende werkbladen
-6 natuuroefeningen en meditatie
-Verdiepende offline cadeautjes voor de donkere dagen tussen kerst en oud&nieuw
"De support en werkbladen waren erg fijn!"
"Ik heb nu helder wat ik wil en de eerste stapjes zijn gezet."
" De werkbladen zijn prachtig vormgegeven "
"Door de meditatie heb ik eindelijk helder waar ik mee zit."
"De VUURavond zorgde echt voor een laagje meer verdieping"
~ deelnemers van de HERFSTeditie
#winter #verbinden #nieuwjaar #voornemens #support #natuur #natuurcoaching #verdieping #meditatie #moedig
#winter #verbinden
Het is moeilijk...
Het klinkt altijd zo makkelijk: loslaten. Er wordt gewezen naar de bomen die dat ieder jaar doen, en dat wij dat ook zomaar kunnen.
❤️Maar wat als je retehard gewerkt hebt om iets te bereiken?
❤️Dat het je heel veel heeft opgeleverd om juist vast te houden aan 'hoe je het altijd al doet'.
Nee loslaten is moeilijk.
Loslaten gaat vaak met afscheid nemen van het oude terwijl we nog niet weten of het nieuwe beter is.
Loslaten vraagt om een vertrouwen in 'dat het wel goed komt'.
Hoe spannend ook....het nieuwe kan zich echt pas laten zien als je het oude loslaat.
Bij mijn coachklanten begeleid ik dit proces. Over de sessies heen ontdekken wat het nieuwe mag zijn en wat daarvoor nodig is om het te verwezenlijken.
En ja, daarin komen we patronen, gedachtes en activiteiten tegen die het oude graag in stand houden. En die...die gaan we leren kennen en bedanken. Wat die oude gedachtes hebben je helpen komen tot waar je nu bent. En daarna, gaan we ze pas los(ser)laten zodat er ruimte komt voor het nieuwe.
Het is een warme en treffende coachingsmethode die werkt.
Wil je zelfstandig met natuurcoaching aan de slag? Schrijf je dan in op de interesselijst voor het WINTERprogramma. Het programma dat je begeleid van Oud naar Nieuw en van Donker naar Licht.
-> Link in Bio @metdewindmee
❤️Op 1 december als eerste de mogelijkheid voor 1 van de 21 plekjes
Vanaf 4 december worden de overige plekjes verkocht.
Liever 1-op-1? Via mijn website boek je een losse ontdekkingscall. Een lichte coachsessie om elkaar te leren kennen en te ontdekken of coaching wat voor je is.
Liefs,
Elise
#loslaten #winter #selfcare #bos #wandelen #natuurcoaching #natuur #verdiepen #verandering #transformatie #natuur #inzichten #nieuwjaar
Coming soon....
Toegankelijk, Verdiepend, Natuurlijk, Ritme, Aarde, Bezinning, Dromen, Loslaten, Intenties, Manifesteren, True Nature
Het online natuurcoachings van De Windacademie komt 21 december weer online met de WINTER.
Schrijf je via de link in bio in op de interesselijst en ontvang op 1 december de informatie, de early birdprijs, een voorproefje en de mogelijkheid zeker te zijn van 1 van de 21 plekken.
Een uitnodiging aan jou🌿
Liefs,
Elise
VUUR en Verbinding
Een avond waarbij we samen rondom het vuur verhalen delen, luisteren, zijn en opladen. Je gaat naar huis met nieuwe inspiratie voor het seizoen.
De thema’s zijn afhankelijk van het seizoen en van wat er leeft. We starten met een oefening in de natuur, om daarna onze verhalen en roerselen te delen rondom het vuur met warme kop soep.
De eerstvolgende is op woensdag 21 december. Op deze midwinternacht gaan we verstillen, opladen, afscheid nemen en een eerste intentie zetten voor het nieuwe jaar.
We vergeten de tijd, de hectiek van de dag verdwijnt en je begeeft je dat laagje dieper waar je overdag soms zo naar verlangd.
Nog 6 plekjes vrij
Te nijmegen
Meer info in de link in mn bio
Fotos: @anne.bonthuis
#verbinden #vuur #samen #midwinter #verstillen #uitademen #ontspannen #donker #licht #nieuwjaar #natuurcoaching #verbinden
Samen met @anne.bonthuis struinde ik over de kop van de stuwwal van Nijmegen en leerde ik haar werken met kaart en kompas. Telefoon weg en samen staren naar de omgeving en de wondere wereld van kaarten.
Een tijdje terug stond ik in de @roots_nl met een artikel over verdwalen (en navigeren). Een skill die ik als buitencoach bezit, gebruik tijdens trektochten die draaien om persoonlijk leiderschap en af en toe een workshop in geef voor @arctic.adventure.nl
Het zijn twee zijdes van dezelfde medaille: verdwalen en navigeren. De mens weet graag waar ze is, hoe ze thuis komt, waar eten te vinden is, waar je veilig bent. Maar, die controle afkomstig van zowel vroeger (uit veiligheid) en nu (vanuit gemak), zorgt er ook voor dat we niet meer vertrouwen dat het goed komt. Er ontstaat een hang naar 'minder controle', maar als het puntje bij paaltje komt: is verdwalen ineens best eng.
Jaren geleden las ik hierover een artikel van de NRC, de auteur en jaartal weet ik helaas niet meer, maar het is mij altijd bij gebleven. je kan pas verdwalen als je het vertrouwen hebt dat het altijd goed komt. En het komt goed als je hebt geleerd dat je op jezelf kan vertrouwen in lastige situaties (en dat vertrouwen bouwt pas op als je lastige situaties toelaat). Een metafoor die geldt voor meer gebieden in het leven.
Pas als je mag verdwalen van jezelf, dan kom je tot nieuwe inzichten. En pas als je mag verdwalen van jezelf, dan ontstaat het vertrouwen dat je je zelf weet te redden in iedere situatie. Maar mogen we nog verdwalen (en falen en spelen) in deze tijd?
Om de brug tussen controle en loslaten te verkleinen zijn er oefenplekken nodig (schoolklassen?), nieuwe skills (navigeren), nieuwe ervaringen en af en toe een coachsessie om de hang naar controle los te laten.
Nee het gaat niet om de workshop navigeren. Hier komt voor mij alles samen:
🌿persoonlijke leiderschap
🌿nieuwe aan durven te gaan door 'falen' als een moment van leren te zien
🌿groei van zelfvertrouwen
🌿de connectie met onze omgeving herstellen
🌿leren hoe de aarde eruit ziet en werkt
🌿vertragen
En ok, je leert een hele gave skill waardoor je overal ter wereld je weg naar huis terug kan vinden.
Ga je mee verdwalen?
Mag jij van jezelf:
🍂genieten?
🍂wensen dat je todo-lijst leeg is?
🍂zonder plan de avond in gaan?
🍂struinen zonder doel?
Rationeel gezien mag het, maar sta je het jezelf ook toe? Of komt er dan ineens ruimte voor iets ongemakkelijks...het stemmetje dat vindt dat je nuttig moet zijn...fomo krikgt...bang is om zekerheid te verliezen....graag controle wil en dat is makkelijker met een plan!
Veel van wat we wensen, vinden we doodeng.
Zo is #avontuur het vaakst genoemde verlangen bij mn coachklanten. Tegelijkertijd is in het diepe springen rete-eng en zijn er best wat gesprekken nodig om die angsten te leren kennen en aan te kijken.
Uiteindelijk is het zoeken naar balans. Niet om balans te hebben, maar om te wiebelen tussen het comfortabele en het oncomfortabele. Tussen zekerheid en nieuw. Tussen rust en nieusgierheid. Tussen yin en yang.
Ga je mee verdwalen? Ik weet de weg! (-Loesje)
#avonturen #verdwalen #natuurcoach #reizen #balans #energie #verstillen #herfst #sprookjes #dromen #rust
Wat als het niet meer gaat? Je geen idee hebt waar je je bed voor uit komt (behalve je afspraken met je baas)? Maar ook niet weet wat je dan wel wil...
Het overkwam mij 4 jaar geleden. En nog steeds voel ik af en toe alsof ik heb gefaald. 'Mislukt' zelfs. Gelukkig wordt deze kritische kant in mij steeds zachter. Ik viel niet meer in de norm, maar vooral niet meer in de 'norm' van mijn eigen verwachtingen die ik (blijkbaar) had voor een 'succesvol leven'.
Dat er buiten de norm zoveel meer is, dat beschrijft @fardau.dejong vandaag zo mooi.
❤️Dat we de grenzen van de norm mogen oprekken en ons eigen mogen maken.
❤️Dat we ons eigenwaarde-gevoel niet meer hoeven te koppelen aan het halen van de heersende normen
❤️Dat we onze eigen weg te gaan hebben.
En ja, wanneer je ontdekt dat je je bed uitkomt voor jezelf en je eigen leven dat je wilt leiden, dan heb je ineens goud in handen. Dan sta je weer op met energie en voel je de intrinsieke motivatie om wat te gaan doen. Je eigen bedrijf te starten, een nieuwe baan te kiezen, te reizen, you name it!
Voor mij ontstond toen de nieuwsgierigheid naar de mens: hoe werken we, wat motiveert ons, en waarom? Hoe werkt 'gelukgevoel' en wat weerhoudt ons onze dromen na te leven? waarom zijn we zo bang om te falen...
Als je buiten de 'norm' valt, dan zal ik een deel van je gevoel herkennen. Dat er bij 'stoppen' ook een faalgevoel zit, terwijl het ook betuigd van enorme lef en moed. Jij hebt de ❤️moed❤️ om voor jezelf te kiezen, omdat je weet dat dat uiteindelijk het juiste pad is dat er voor jou is. Je eigen pad.
Ben jij zo'n avonturier die 'uitvalt' in zijn studie of baan? Weet dan dat je niet alleen bent. Dat er 10 andere opties zijn die beter bij je passen. Dat je zoveel meer kunt dan dat je wellicht nu nog denkt. Dat het ook heel leuk en interessant is om die ontdekkingstocht naar je eigen kunnen en dromen aan te gaan!
Leer jezelf beter kennen en zet die volgende stap met overtuiging. Op naar een nieuw avontuur❤️
In november heb ik nog plek voor 3 avonturiers, uitvallers, moedige mensen, nieuwsgierigen, millennials, twijfelaars, doorzetters, personen, om te starten met een traject.
#voicedialogue #natuur #moed
Je koers bepalen - zo makkelijk is dat niet. Met je hoofd maakte je de keuze om richting A te gaan, en vervolgens gaat het gevoel op spelen.... en wordt richting B je pad (of toch niet/wel/niet/wel)! Het switchen van richting gaat niet over één nacht ijs.
Nee.
Vaak gaat hier een periode aan vooraf waarbij
❄ Je steeds minder energie hebt, vooral door de weeks
❄ Jezelf vaak betrapt op staren uit het raam
❄ Je met minder overgave je taken doet, en hier krijgt je omgeving last van (en dat krijg jij weer terug te horen)
❄ Je somberder gaat voelen
❄ Je twijfelt of het aan jou ligt, je gezondheid, je omgeving.
En dit kan best een paar maanden duren!
Echter, de nieuwe koers laat zich niet zomaar opzij zetten. Waar je de eerste richting besloot met je hoofd: Misschien is het wel je baan waar je terecht kwam na je studiekeuze een paar jaar geleden. Mag de volgende richting bepaalt worden met het hart. Je kent de wereld nu beter, je weet steeds beter waar je goed in bent, of waar je energie van krijgt, en je weet ook steeds beter wat je niet wilt....
Zelf wisselde ik van koers 4 jaar geleden. Vanuit de artische onderzoekswereld koos ik het nieuwe pad in de echte wereld: geen computermodellen meer, maar buiten zijn, de natuur in, en met mensen werken. Ik kan mij geen betere switch bedenken, wel dat ik graag wat minder lang had getwijfeld. Want makkelijk was het niet.
In mijn aanbod kan je naast een langer coachtraject een dagdeel gericht werken aan het vinden van je nieuwe koers. Als een pressure cooker duiken we in je huidige situatie, creeeren we overzicht, ontdekken we de twijfels, help ik je met keuzes en ga je met nieuwe handvatten naar huis.
Omdat deze sessies langer duren zijn er maar een aantal per maand te boeken. Voor oktober is er plek op ma 17 en di 18 okt. Stuur een dm voor een kennismaking, of boek een ontdekkingscall via m'n website.
@coachhuis nijmegen, vlakbij het station.
#spitsbergen #koersbepalen #natuurcoaching #keuzesmaken #youngprofessionals #arctic #gelukkig #onderzoekster #mensenwerk #luisteren #verbinden #voicedialogue
'Waar moeten we heen'? We stellen de vraag aan anderen, aan de maatschappij, maar ook veel aan onszelf.
Alsof er iets of iemand is dat weet welke kant jij op 'moet'....
Wat als je van jezelf vandaag niks 'moet'? Maar dat alles wat je vandaag doet het gevolg is van een (eigen) keuze. Je hebt namelijk altijd een keuze. - waarmee ik niet wil zeggen dat het makkelijk is-
En is er nu veel in je leven wat je van jezelf 'moet', 'mag' je dan vandaag van jezelf nieuwe keuzes maken? En vervolgens de gevolgen van de keuze met liefde uitvoeren?
Hoe meer je de regie pakt over je eigen struggles, je eigen kwetsbaarheden, je vrienden, je woning, je werkt, je keuzes... hoe meer het 'moeten' over gaat in 'vrijheid'. Je stapt hiermee uit de slachtofferrol (van je agenda).
Maar, het terugpakken van de regie is spannend:
🔥 Bij nieuwe 'ja's' horen ook nee's
🔥 Bij nieuwe padden horen ook oude paden
🔥 Bij nieuwe mensen in je omgeving, hoort ook loslaten
🔥 Bij meer me-time hoort ook minder -we-time (en andersom).
En daarin kan je jezelf behoorlijk hard tegenkomen.
Van kleins af aan heb je een overlevingsstrategie voor lastige momenten. Die wil je zoveel mogelijk voorkomen! Die overlevingsstrategie was ooit heel handig, maar zit nu in de weg voor het terugpakken van de regie.
Wat een coach doet is je helpen met het ontdekken welk overlevingsstrategie jou blokkeert om te kiezen, jou remt om echt vrij jouw leven te kunnen leiden. Dat doen we door te achterhalen wanneer deze is ontstaan (gesprekken), de voors en tegens heerlijk tegen elkaar te laten praten (voice dialogue, leuk!) en door buiten in beweging te komen (hoofd&lijf te verbinden).
Afhankelijk van je vraag kan je in 1 middag 'je koers bepalen', of ben ik er een paar maanden om met je mee de wereld in te gaan"met 6 gesprekken, tussentijds support en toegang tot het seizoensprogramma met mooie opdrachten. Via de website boek je een gratis ontdekkingscall.
Tijd om op pad te gaan!
#regie #keuzes #dewereldin #wandelen #coaching #voicedialogue #moeten #keuze #willen #twijfel #zelfvertrouwen #innerlijkkind #groeien #gaan #avontuur #genieten